amaliestrening - Design by Julie Viktoria
Design by Julie Viktoria Design by Julie Viktoria

Jeg er avhengig av endorfiner

Nå kjenner jeg at jeg er sinnsykt lei av å ikke kunne trene. Jeg har vært i Førde i over en uke uten å kunne trent noe skikkelig styrketrening. Jeg har bare spist mye dritt mat, festet og sittet på rumpa. Jeg kjenner virkelig på den kriblende følelsen av å ha lyst til å bare slite og rive ned musklene så mye jeg bare klarer. På grunn av kneet mitt har jeg heller ikke kunne trent skikkelig bein på flere månder. Jeg savner å ta tunge seige løft i knebøy og markløft. Jeg var så godt i gang med å øke styrken min i markløft rett før jeg fikk beskjed om å ikke trene bein.. er det ikke typisk? Det er bare så sinnsykt irriterende, og jeg blir rett og slett jævlig forbanna. Jeg vil trene, bli sterk, få resultater og bare kose meg med tunge løft og svette økter. Trening gir meg så utrolig mye i hverdagen,og når jeg da ikke får regelmessige doser av endorfiner som igjen gjør meg glad, bygger det seg opp sinne og irritasjon. 

Det blir litt som å vere avhengig av tobakk,rusmidler eller bare sjokolade. Hjernen frigjør dopamin når du får dette i deg, fordi det gir deg en god følelse. Og når du da ikke har fått denne gode følelsen på en uke eller tre månder, er det lett å bli "deprimert" fordi man føler man mangler noe som gir nettopp denne gode følelsen som man ikke får i like stor grad av andre ting. Jeg er rett og slett avhengig av endorfiner. 

hits