amaliestrening - Design by Julie Viktoria
Design by Julie Viktoria Design by Julie Viktoria

Alternativ yoghurt

Dagen i dag starter super rolig og jeg dro meg i sengen i nesten to timer før jeg sto opp og satte meg rett i sofaen, haha. Her nyter vi fridagene med å ikke gjøre noe som helst. Jeg prøvde meg en tur på trening i dag også, i utgangspunktet bare for å rulle på foamrolleren og tøye ut. Siden jeg er forkjølet tenker jeg å ikke kjøre kroppen så hardt de kommende dagene. Jeg rullet og tøyet i en halv time etterfulgt av lett knebøy og utfall før jeg ga meg. Viktig å lytte litt til kroppen av og til! 

De siste dagene har jeg kommet tilbake igjen på riktig spor når det kommer til kosthold. Jeg har vært flink til å spise proteinrikt og jeg håper jeg klarer å holde kostholdet greit stabilt frem til sommeren. En av tingene jeg har fått dilla på er kesam med fun saft og havregryn. Det er så utrolig godt, enkelt, mettende og ikke minst sunt! Et supert alternativ som kveldsmat, mellommåltid eller når du er på farten. Kesam med saft er et godt alternativ til yoghurt for eksempel. Og det beste er at du kan blande kesamen med den saftsmaken du liker best. Personlig synes jeg at fun sin jordbær og kiwi er utrolig god. Den er litt søt men også litt syrlig, yummi.




Har du smakt kesam med saft før? Tips til gode smaker jeg må teste ut? 
 

hits