amaliestrening - Design by Julie Viktoria
Design by Julie Viktoria Design by Julie Viktoria

Adidas hoodie






Dette er min absolutt favoritt hettegenser. Den begynner faktisk dra p rene, men den er fortsatt like fin vask etter vask. I tillegg er den ikke s alt for tykk snn at jeg svetter i hjel, noe jeg pleier gjre i andre hettegensere. Elsker ogs at den har en spass fresh blfarge, til tross for at jeg ellers har et veldig svart-hvitt klesskap. Tror jeg faktisk er ndt til skaffe meg genseren i flere farger etterhvert. Genseren min er fra Urban, men de selger den p mange av nettsidene som selger treningsklr.

La forresten merke til hvor innmari stygg eyelineren min var p det ene bildet, men jeg gidder ikke rette p det siden jeg n straks skal sitte i over tre timer p buss. Det er alts tid for hjemreise tilbake til Bergen. Kofferten er pakket, bussmaten er preppa og jeg er klar for komme tilbake til byen mellom de syv fjell. 

Hva synes du om genseren? 




Jeg er avhengig av endorfiner

N kjenner jeg at jeg er sinnsykt lei av ikke kunne trene. Jeg har vrt i Frde i over en uke uten kunne trent noe skikkelig styrketrening. Jeg har bare spist mye dritt mat, festet og sittet p rumpa. Jeg kjenner virkelig p den kriblende flelsen av ha lyst til bare slite og rive ned musklene s mye jeg bare klarer. P grunn av kneet mitt har jeg heller ikke kunne trent skikkelig bein p flere mnder. Jeg savner ta tunge seige lft i kneby og marklft. Jeg var s godt i gang med ke styrken min i marklft rett fr jeg fikk beskjed om ikke trene bein.. er det ikke typisk? Det er bare s sinnsykt irriterende, og jeg blir rett og slett jvlig forbanna. Jeg vil trene, bli sterk, f resultater og bare kose meg med tunge lft og svette kter. Trening gir meg s utrolig mye i hverdagen,og nr jeg da ikke fr regelmessige doser av endorfiner som igjen gjr meg glad, bygger det seg opp sinne og irritasjon. 

Det blir litt som vere avhengig av tobakk,rusmidler eller bare sjokolade. Hjernen frigjr dopamin nr du fr dette i deg, fordi det gir deg en god flelse. Og nr du da ikke har ftt denne gode flelsen p en uke eller tre mnder, er det lett bli "deprimert" fordi man fler man mangler noe som gir nettopp denne gode flelsen som man ikke fr i like stor grad av andre ting. Jeg er rett og slett avhengig av endorfiner. 




Typisk pskeantrekk




Mange drar p hyttetur og skiferier n i psken. Dette har ikke jeg mulighet til siden vi ikke har hytte og fordi jeg ikke eier et eneste par med ski. Men for bevare denne typiske pskeflelsen synes jeg det er deilig bare traske rundt i ullunderty hjemme. Det er liksom da jeg fr flelsen av ferie. Huset vrt i Frde har nesten blitt som en hytte for meg, siden det er hit jeg reiser i feriene og helger. 

N m jeg nesten f rva i gir og komme meg ut dren. Jeg er nemlig invirtert p middag sammen med Hanna og moren hennes n klokken 19. Gleder meg til kombinasjonen av god mat og catche up. Snakkes!

Mange som er p hyttetur i psken?




bananpannekaker






Jeg har skrevet om bananpannekaker tidligere p bloggen, men jeg tenker gjre det igjen siden jeg n har funnet en bedre oppskrift. Disse pannekakene er utrolig gode og passer perfekt som bde frokost, lunsj, middag og kvelds. I tillegg er de super enkle lage. Du trenger bare tre ingredienser og en stavmikser til mikse alt sammen, s har du sunne og gode pannekaker. Syltety er absolutt til anbefale toppe pannekakene med. Personlig synes jeg det er sykt godt med eplesyltety eller jordbr. Ellers er de sykt gode med sjokoladeplegg ogs, hehe! 

Har du smakt bananpannekaker fr?




10 fakta om meg

1. Jeg er fdt seint p ret, noe som gjr meg ubeskrivelig forbanna. Det hindrer meg i ha det gy ute p byen med venner, siden alle jeg henger med er 20+, noe som resulterer i at jeg bare m g hjem legge meg etter vorset liksom. I tillegg hindrer det meg i ske visse jobber. Jeg kunne virkelig tenke meg ske jobb som vekter. Men de krever at man er 20 r eller eldre.. S det frste jeg skal gjre nr jeg blir 20 er g bar til bar i hele bergen og ske p jobb som vekter! hehe.

2. Jeg har astma. S hvordan jeg klarte jogge en time nesten hver dag i et r fr, skjnner jeg ikke. Men jeg merker at det derfor er enda viktigere for meg at jeg opprettholder kondisjonen ved regelmessig kondisjonstrening.

3. Jeg kan ikke fordra g med vanlig BH. Jeg gr med sports-bh hver eneste dag, med mindre jeg skal pynte meg da. I tillegg er det umulig finne en passende bh til mine sm pupper og brede rygg.. #workoutproblems


4. Jeg lever meg ekstremt inn i sanger jeg hrer p. Jeg lytter intenst for f med meg teksten og budskapet i sangen. Deretter kan jeg sitte i min helt egen boble med trer i ynene og bare fle sangen og budskapet sangeren prver f frem. 

5. Jeg tar alltid tungen eller piercingen ut av munnen nr jeg konsentrerer meg. Merker det speiselt nr jeg trener benkperss. Da ligger jeg der og dytter undersiden av tungepiercingen ut av munnen mens jeg lfter. 

6. Jeg sover alltid med hret i flette fordi jeg ikke gidder vkne opp med hret i alle kanter. Dermed slipper jeg unna noen minutter med rettetangen om morningen, veldig praktisk!

7. Jeg har alltid vrt tidenes B-menneske. Fr kunne jeg sove til langt p dag enda jeg la meg tidlig(vi snakker snn 14-16 timer med svn).Men etter jeg flyttet til Bergen og fikk en jobb der jeg str opp kl 06/07 hver eneste ukedag, har jeg blitt et litt mer A-menneske i helgene ogs, tommel opp for det!


8. Fr klarte jeg ikke smile med munnen igjen, men etter jeg fikk snusleppe klarer jeg det lett som bare det, haha! Trist men sant..

9. Jeg er sinnsykt husredd av meg og hater vre alene hjemme. Srlig i Bergen hvor det er s utrolig mye rare mennesker i gatene. Og det at vi bor midt i byen i frste etasje gjr ikke saken noe bedre.

10. Jeg eeelsker reality serier! Herregud, jeg kunne sett p det i timesvis. Jeg ser p alt det beste av reality p bde tv2 sumo, tv3 play og viaplay sine nettsider. Spesielt elsker jeg bloggerne, paradise hotel og Larvikjentene. 

 




Et annerledes antrekk








Ja, jeg kan faktisk g i andre typer klr enn type treningstights og hettegenser. Denne fine kjolen fant jeg p Kappahl til bare en hundrelapp her om dagen. Jeg har hatt lyst p en snn type kjole en stund n, og hva er vel bedre enn at man finner slikt p salg? Den er comfy, enkel og utrolig fin i seg selv. I tillegg slipper jeg g med de forbaska dongeribuksene under. S her blir bukser byttet ut med en tykkere strmpebukse i stedet. For er det noe jeg hater, s er det dongeribukser. Hva synes du om kjolen?




20 minutter med syre

Jeg satt med hodet ned i matteboken da jeg plutselig s enn snn merkelig gul rund ting p himmelen som gav fra seg mye lys. Ja, solen tittet nemlig frem tidligere i dag, s da var det bare kaste blyanten og hente frem kamera for frst ta bloggbilder, for s hive p seg treningstyet og lpe ut. Jeg tok p med pulsklokken og lp/jogget opp og ned de to bratteste bakkene ved huset mitt fem ganger. Hres ikke s mye ut, men jeg brukte faktisk 20 minutter p det og var heelt tom for krefter p slutten. Bakkene er faktisk helt sykt tunge bare g opp, s det jogge fikk melkesyren til ta knekken p meg til slutt. Pulsen min var helt opp i 190 p det hyeste og kcal-forbrenningen endte p over 200 p de f minuttene. Ikke at pulsklokken stemmer nyaktig, men hey, det motiverer. 

S for dere som ikke har mulighet til g p ski eller tilgang til treningsenter i psken: bruk omgivelsene rundt deg! Har du en trapp, bakke eller ulent terreng i omrde - bruk det for det det er verdt! 
 




Shopping og bakkeintervall




Hei dere!
I dag har jeg startet dagen med tmme lommeboka. Jeg var nemlig en tur til sentrum sammen med tante for kjpe inn litt ndvendigheter. Jeg fikk faktisk med meg en lekker regnkpe til usle 150 kr. En skikkelig olje-regnjakke er hyst ndvendig nr man bor i Bergen spr du meg. Ellers tenker jeg bruke noen timer n p lese litt matte, fr jeg kanskje tar turen ut i regnet og prver meg p litt rolig bakkeintervaller. Her hjemme har jeg supre muligheter for nettopp bakkeintervall fordi vi bor midt i to ekstremt bratte bakker. S jeg tenker jeg skal utnytte det mens jeg kan! Hper bare det ikke pser ned i heele dag.. 




Latest through my phone


Da har jeg kommet fam til Frde og funnet meg til rette p jenterommet nede i kjelleren. Kjenner at det er litt deilig ikke ha noen planer eller noe jeg m gjre. Eneste planen jeg har n som jeg er hjemme, er ha en aldri s liten fotoshoot med Natalie og en rolig "jentekveld" med Hanna. Karoline drar uheldigvis til kypros i kveld, s jeg fr ikke se hun fr rett fr jeg drar hjem igjen. 

For sl i hjel litt tid p bussen i dag, mekket jeg sammen et litt sprekere forside bildet til facebook siden min. Sjekk den gjerne ut og flg meg her




Pskeferie

God lrdag!
De siste to dagene denne uken har jeg jobbet i en barnehage med natur i fokus. Og barnehagen l ingen andre steder enn p toppen av flyen! S jeg tok flybanen til jobb i gr og p torsdag. S da kan jeg herved meddele at jeg faktisk har brukt alle byens transportmidler til jobb, haha. Synes det var veldig fint jobbe i en barnehage som er ute stort sett hele dagen nr vi har hatt s strlende fint vr denne uken. I tillegg fikk jeg skikkelig pskestemning av vre s mye ute, g turer og tenne bl. 

N har jeg pskeferie og drar hjem til Frde i morgen hvor jeg blir en god uke. Gleder meg litt til komme hjem og slappe av, trene og se igjen venner og familie jeg ikke har sett p en stund. Men jeg m nok ogs belage meg p en del timer med matte- og norsklesing. 

N tar jeg snart turen p trening fr jeg skal bruke resten av dagen til rydde litt i leiligheten og pakke fr vi drar. 
 




Eksamenforberedelser

Hei dere!
Solen skinner og i dag hadde jeg en rekordkort arbeidsdag p hele fire timer. Nesten litt trist mtte dra hjem akuratt da alle hadde kommet seg ut i solen. N sitter jeg nemlig inne og leser meg opp til norsk eksamen. Jeg skal, som nevnt tidligere, ta opp bde norsk og matematikk n til vren, og jeg merker virkelig at tiden lper i fra meg! Dagene gr s sinnsykt fort og fr jeg vet ordet av det, har det gtt to-tre dager uten noe lesing. Men fremover m jeg skjerpe meg. Det er ikke mange ukene igjen fr begge eksamenene, og jeg er fast bestemt p gjre det bedre denne gangen. 
I mellom slagene med retorikk og analyser er jeg ndt til bevege meg litt, s da tok jeg like gjerne i bruk det lille av treningsutstyr vi har her. Skulle gjerne vrt p trening, aller helst ute i finvret, men man kan ikke f i pose og sekk, s jeg prver gjre det beste ut av det. 



Denne ab-rolleren er helt sykt effektiv. Selv om jeg ikke fr det helt til enda, kjenner jeg det brenner i magen etter et par runder frem og tilbake. Den strekker magemusklene godt ut og er derfor en veldig god velse for abs'a. 

Flere som har eksamen i nrmeste fremtid?




Siden sist

Plutselig ble det fullstendig stille p bloggen. Egentlig bare fordi jeg ikke har giddet ta meg tid til det. Den siste mnden(!?) har vrt fylt med jobb, trening, lekser og sykdom. Siden sist har jeg hatt besk av Karoline, og vi hadde en veldig koselig helg som bestod av visning, shopping, taco og generelt et alt for hyt pengeforbruk. Jeg har vrt flittig med matte-lesingen og vrt forkjlet n i tre uker i strekk Denne uken hadde jeg time hos manuellterapaut hvor jeg endelig fikk litt mer svar p hva som feiler kneet mitt. Jeg har en liten vskedannelse i venstre kne og en liten betennelse, akuratt som jeg trodde. S jeg fikk rett og slettt beskjed om ikke trene noe form for beintrening de neste to ukene. Har ftt ny time til kontroll etter pske for se om det virker med en pause fra treningen. 


 





Design laget av Julie Viktoria
hits