amaliestrening - Design by Julie Viktoria
Design by Julie Viktoria Design by Julie Viktoria

Sndagsmodus




God sndag alle!
Jeg startet dagen med dra meg lenge i sengen for s ta meg tid til litt selvpleie. Ellers har jeg ikke gjort noe fornuftig i dag, men det er vel slik sndager skal vre? Men jeg kjenner i ryggen at det har blitt litt mye stillesitting i dag, s jeg m nok ta meg en liten trur til spenst for g p mlla eller ta en lett overkroppskt. Uten om at ryggen verker, fler jeg at kroppen endelig har respondert p det sunnere kostholdet og treningen jeg har prvd opprettholde de siste ukene. Det ser ut som kroppen har kvittet seg med mye vann, og jeg fler meg fastere - og deilig er det!
 




Inne i en god treningsperiode

Dere vet den flelsen nr du er inne i en skikkelig god treningsperiode og du fler deg nrmest ustoppelig? Snn fler jeg det om dagen! Til tross for at jeg forrige helg klarte f en eller annen strekk i bakside lr og korsrygg, har jeg hatt mange gode kter denne uken. Jeg kjenner at bevegeligheten i ryggen fortsatt er noe begrenset, men jeg klarer utfre en del velser for bde overkropp og bein likevel. Jeg har gjort en del cardio i form av rask gange de siste dagene for prve lse opp litt i ryggen. Jeg m nok bare belage meg p noen dager til med litt lettere kter, fr jeg sakte men sikkert kan begynne lfte tyngre igjen. Men jeg skal utnytte denne strekken til gjre mer cardio, siden jeg ikke fr meg selv til gjre det nr jeg ellers kan trene hva jeg vil. 



I dag har jeg seinvakt p Vivikes fr det blir trening etter stengetid. Jeg gleder meg allerede! 




Snapchat moments



Disse bildene beskriver de siste dagene mine: Fjelltur, trening,mat og festing. Jeg har tillat meg selv dra p noen fester her hjemme da det er det nrmeste jeg kommer festival i sommer, siden jeg jobber s mye. Ellers kan jeg ogs meddele at jeg har kommet inn p barnehagelrer studiet p Hyskolen i Bergen, s til hsten blir jeg student! Jeg er s sykt spent p hvordan det kommer til bli. Jeg gleder meg allerede til komme tilbake til Bergen og se kjresten igjen. Og n som jeg i tillegg fr min bestevenn til byn, kan ikke hsten bli annet enn bra! 
 




Utnytter fridagene

Jeg hadde fri fra jobb bde onsdag og torsdag denne uken noe jeg utnyttet godt. P onsdag tok jeg meg en skikkelig bein kt etterfulgt av en koselig tur p Peppes sammen med Lene og Amalie. I gr sov jeg lenge og hadde den beste overkropps kten p lenge! S n er jeg innmari stiv i bde armer, skuldre, rygg, mage og bein. Hater  vre stiv og stl. Desto strre grunn er det til trene ofte, slik at man ikke fr for lang pause og blir pinnestiv etter hver kt! Men denne gangen skyldtes det at jeg gjorde noen velser jeg ikke har gjort p lenge. 

You see sweat, I see sexyglow ;) neida, ser svetten jeg ogs. 

N kom jeg akkurat p at vi ikke har mer mat i huset.. Er ikke lett nr man er hjemme alene hos mamma og pappa hvor du er vandt til at kjleskapet fyller seg selv.. Fr vel se om jeg finner en kriselsning p kveldsmaten og morgendagens jobblunsj.




Lazy morning



Jeg hadde egentlig tenkt til dra p trening fr jobb i dag, men jeg stod opp s sent at det hele bare ble sykt mye stress. S jeg tenker at jeg bare bytter om dagene slik at jeg tar hviledag i dag og trener i morgen i stedet. Jeg pleier jo ha hviledag p onsdager, men siden jeg likevel har fri fra jobb i morgen, har jeg god tid til ta meg en eller kanskje to kter. 

N skal jeg bare slappe av og f i meg litt mat fr noen timer bak kassa p Dressmann str for tur. Ha en fin tirsdag!




Ferie, hva er det for noe?

Hey'all!
Beklager for drlig blogging de siste dagene, men jeg har rett og slett vrt sliten og ikke orket. Forrige uke jobbet jeg hver eneste dag, hadde ca fire treningskter og p lrdag var jeg ute en tur sammen med Karoline og Lene. Jeg kjenner veldig godt p kroppen at jeg er rimelig sliten om dagen. Jeg sover lenge og fler jeg aldri blir uthvilt. Derfor har jeg valgt ikke stresse med noe blogging, til fordel for lytte til kroppen og prve slappe av nr jeg ikke har noe p agendaen. Jeg har jo ikke hatt noe ordentlig ferie p.. to r? Jeg husker i alle fall ikke sist. Jeg har bare gtt i fra den ene jobben til den andre, uten noen form for ferie. I sommer blir det heller ingen ferie p meg, for jeg er i full jobb til litt ut i August. Eneste unntaket er denne uken her, da har jeg bare tre vakter. Ellers jobber jeg hver dag og hver helg i fire uker til. Kjennes litt ut som om kroppen aldri klarer slappe helt av, og det er utrolig slitsomt. Hper jeg bare ikke har tatt meg vann over hodet n.. 



Min mte slappe av p er ta seg en treningskt, gjerne med musikk p rene slik at jeg fler det bare er jeg og tankene mine som eksisterer. S n er det en tur p Spenst som str for tur. Snakkes! 
 




Nedbrutt i alle kanter

N ligger jeg i sengen og bare kjenner at hele kroppen er nedbrutt. Jeg er s utrolig stiv i alle muskler etter de siste treningsktene. Det er jo selvflgelig en bra ting, men fy sren, det er ikke noe behagelig at du ikke klarer gjre en eneste bevegelse uten at du verker. S I morgen blir det en hviledag p treningsfronten for min del. Morgendagens planer lyder som flgende: jobb, slappe av med litt solarium og lage smoothie p kveldstid sammen med Karoline. Alt i alt en fin restitusjonsdag, fr jeg p torsdag smeller til med en god beinkt.

Slenger med to flexebilder i fra dagens treningskt.

 




Banana split t-shirt




Digger denne t-skjorten fra pull&bear.

God mandag alle sammen!
N sitter jeg bare slapper av med en god kopp kaffe. Jeg begynner p jobb klokken 15 i dag.Har et veldig hat-elsk forhold til seinvakter. Hater at jeg er ferdig s seint, men samtidig er det litt deilig kunne slappe av og bruke god tid om morgenen. Jeg er faktisk litt spent p hvordan det kommer til g, med tanke p at jeg ikke har brukt kassasystemet p flere mneder og fordi jeg har aldri jobbet p Vivikes fr. Satser p jeg kommer inn i det om jeg fr en liten oppfriskning. 




Back in F-town


Hei!
Jeg kom frem til Frde i gr kveld kl 18, og det frste jeg gjorde da jeg kom hjem var kjre en tur p motorsykkel. Pappa har nemlig tatt 40-rs krisen litt p etterskudd og kjpt seg motorsykkel, haha. S vi tok oss en liten kjretur fr jeg burkte resten av kvelden p se film og slappe av sammen med Karoline. S i gr fikk jeg kjenne enda mer p hvor lyst jeg har p sykkel selv. En vakker dag skal jeg kruse rundt p min egen sykkel.

I dag skal jeg bare slappe av, for i morgen starter frste jobb dag i ny butikk. Jeg skal jobbe hele uken uten om torsdag

Her ser dere min fargerike koffert som inneholder sykt mye svarte, hvite, gr og brune klr. Jeg eier s og si bare basic plagg.
 





Design laget av Julie Viktoria
hits